[转载搬运] 心力攻略·普通人的必修课，计划力，从小白到大神 [28v+6.9g][百度盘]

上个b班

课程简介
$ Q1 ^* t( N5 a& O3 L2 A' I
心力不足的人是焦虑最钟情的宿主，我们来到了一个没人低估心力的时代。
2 e* ?" I! L7 ^# i- z
太多人把全部努力花在了打磨自己的技能上，以为有了技能就自然有了一切的心力，包括自尊，自信，沉稳，抗压等等，殊不知技能和心力是两个彼此独立的概念。

其次，追求技能的过程伴随着大量的刻意练习，充斥着负反馈，如果你心力不足，你如何去得到技能?
4 w5 X; N7 J0 n, t  i
% K5 a+ }; Y' B% X0 B( j. X如果你的心力难以支撑自己自尊自爱，迎接挑战，同时又不甘于接受平凡和失败，这份「心力攻略」请你收好。
. ~8 H5 g( O. u7 k6 Q  o
适合人群
1 u" X! M8 H- a' m) B3 a5 I
经常被压力困扰，焦虑情绪严重
* H( s' Z- t$ S9 c) c' e  t
负面情绪多，容易 emo，从而影响既定目标的执行面对多种事物围绕，心力不足，不知从何做起面对挑战和机遇，缺乏自信，容易放弃

长期陷入人际沟通困境，心力交瘁
3 P2 i; o  B1 }7 r& }) l5 X) C
如果你想摆脱情绪内耗，自信从容，克服人际陷阱，以积极的心态迎接挑战，不让每一个机遇溜走，这门「心力攻略」非常适合你。

" R( n2 g: D. j" m课程大纲

9 l- n$ d; V: }9 ~1.绪论:骗过大脑，忠于初心

当你谈论心力时，你在谈论什么

2.心力的定义

$ i: ?/ L) ]# M3.我们是如何误解心力的
9 E8 w$ s% r; s& W1 N% X3 E2 {: T
4.厘清概念，别跪在起跑线上

技能习得中的心力
8 ?# ~; {7 m6 O8 e2 T' y6 G
  @. ?! Z7 `+ ?( \" L5.心上的大窟窿:先天后天之辩
+ [% G- e7 F3 h* L: H" L
6.最大的学习困难，就是不想学

7.万仞千钧:赢得你的专属势能

8.要不要吃苦:10000 小时定律是真的吗?

& Y, t1 i5 I7 w/ ~9.你学了，但其实没学:麻木感

压力与竞争中的心力

10.一切关乎控制感
( ?% P% c' K/ }+ m7 A
11.别盯着后视镜开车

- L0 H) Q9 g8 j$ w8 W( O12.逆风局怎么打
: x8 l- A* y( B" y- O2 c  e
13.化负反馈为正能量

0 y8 t) M' ^# ~# |14.大佬也迷信:有效与无效心理暗示
4 Z  G, L1 s5 @
2 ]2 I. R/ s, e, c  f. O15.如何走出消极-给消极者的外挂

人际沟通中的心力
8 k& x+ p+ ^4 ?$ o
4 }% h! d+ d2 D16.穿越猜疑:TA 为什么不回微信

17.尊严之争
4 P. m5 o: k1 k4 t* R1 a, Y" @8 t
18.吵架与冷战
1 k4 v: u0 B& I
  l( V$ G6 k( f2 X! F19.优质的关系，都是敏捷的

& L( D1 A% M6 j% ]( u20.幻灭之后

, \9 {7 K4 v6 u3 S21.心力循环:给就是拿

2 j; {" B9 N  M2 e3 h在黑天鹅的阴影下
" W* }8 }$ o, |: f
22.回到原点，加固堡垒

23.愣着干嘛，换角度啊!

24.生命课的主讲，是死神
$ n; J7 s( J- n! A8 H
% |: i, H' ~4 Z6 ]25.有责任，就不会垮
1 C. J9 Q/ m7 W+ U* x, v
: A$ F$ J% i. S' f4 \) |8 P+ c26.活出生命的意义
5 H6 a- W5 m$ f4 I1 v/ @
27.珍重人生，平视输赢，无论如何

预计更新 27 节课时